Valérie : -10kg en 12 semaines à 49 ans...

10 semaines plus tard ?

Toujours aucun kilo repris.

Ce que vous allez découvrir ...


La Méthode Clédévo 40⁺™


Approche

Comment vous pouvez, vous aussi, perdre durablement 6 à 10 kilos en 12 semaines,

grâce à une approche hormonale, émotionnelle et comportementale.

Méthode

Ma méthode unique pour ancrer vos résultats sur le long terme…et vous libérer, enfin, de l’effet yo-yo.

Sans régime restrictif, sans sport intensif, et sans sacrifier

les plaisirs de la table.

Résultats

Les 4 étapes

qui ont permis aux femmes que

j’accompagne d’obtenir :

un ventre plus plat

un sommeil réparateur

et une

énergie renouvelée.

Pendant 20 ans, j'ai cherché comment perdre du poids durablement

Par Bastian Martin, Fondateur de Clédévo


J'ai pesé jusqu'à 117 kilos. Et sans doute davantage, à certaines périodes où je n'avais même plus le courage de monter sur la balance.

J'ai essayé les régimes, les restrictions, le comptage des calories, les programmes alimentaires…

J'ai compté, pesé, planifié. Parfois avec des résultats. Mais sans réussir à trouver un équilibre qui tienne vraiment dans la durée.

Et pendant longtemps, je me suis posé la même question :

“Qu’est-ce que je fais de travers ?”

Avec le temps, j'ai compris quelque chose d'essentiel : le poids ne dépend pas uniquement de ce qu'il y a dans l'assiette.

Le sommeil, les émotions, le stress, le mouvement, les habitudes et les comportements du quotidien jouent eux aussi un rôle.

Et avec les années, le corps évolue. La masse musculaire diminue progressivement, les besoins changent et l'approche doit pouvoir s'adapter.

Mais cette compréhension, à elle seule, ne suffit pas.

Car savoir quoi faire est une chose. Être accompagnée pour y parvenir en est une autre.

C'est cette conviction qui a donné naissance à Clédévo.

“J’ai alors créé la Méthode Clédévo 40+™”

Une approche qui ne se limite pas à proposer un programme alimentaire.

Chez Clédévo, nous prenons en compte l'ensemble des leviers qui peuvent influencer le poids et l'équilibre au quotidien : l'alimentation, le sommeil, les émotions, le mouvement, les habitudes et les comportements.

Mais j'ai surtout voulu placer la présence humaine au cœur de l'accompagnement.

C'est pourquoi j'assure personnellement le coaching, du début à la fin.

Je prends le temps d'écouter, de comprendre chaque situation, de répondre aux questions et d'adapter l'accompagnement au fil du parcours.

Parce qu'aucune femme n'a exactement le même quotidien, les mêmes besoins ni les mêmes difficultés.

Et parce qu'un programme, même bien conçu, ne remplace pas une personne qui connaît le parcours et qui reste présente quand les choses se compliquent.

Mon objectif n'est pas simplement d'aider à perdre du poids.

C'est d'accompagner chaque femme vers des habitudes plus durables, avec une approche adaptée à sa réalité.

Sans régime strict. Sans programme impersonnel. Et sans devoir avancer seule.

Elles ont suivi la méthode.

Elles se sont toutes transformées.


Valérie, 49 ans

"J’ai perdu 10 kilos et je redors enfin…"

Isa, 60 ans

- 7 kilos, - 17 cm de taille

Ce qu'elles en disent

Maéva 47 ans

-8cm taille, -7cm hanches

Valérie 49 ans

- 4kg en 6 semaines

Valérie 49 ans

Poids stabilisé après méthode

Maéva 47 ans

Pas de culpabilité après les fêtes

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